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Bonjour à tous, Vu la météo, cliquer sur l'image ci dessous. Bon WE à tous.
Lire la suiteBonjour, Demain 13/11/2015Rendez vous : Plan d'eau ARONHeure : 14H. Durée : ~2HAllure : foncier. Météo : ma grenouille fait gréve alors on verra. A demain
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Foulées Baudeloises Edition 2015 De nombreux records perso sont tombés. Des paris gagnés. Des sensations retrouvées. Retour en image : ici.Photographe : JP Frion
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Rendez vous : Plan d'eau ARON Heure : 14H Allure : foncier. Attention : forte chaleur.
Lire la suiteContributeur : Pascal DURAND Les séances sont bâties sur un modèle fixe : 500m d'échauffement environ 1000m de corps de séance 100 à 200m de récup Séance 1 : 5* (100m 2ou3Nages par 25m) puis 5*( 25m crawl en soufflant fort dans l'eau) récup 15 '' 5*(...
Lire la suiteMon Cr de St Lunaire est le suivant : Je voulais passer sous l'arche d'arrivée et j'ai réussi. L'important pour moi était de gérer tout le long de ma course. Quelque fois le temps reste anecdotique, mais que la ligne d'arrivée est belle. Et si en plus...
Lire la suiteSOUS LE SOLEIL EXACTEMENT C’est parti pour mon premier CR. Troisième année de triathlon au Mastria (club fort sympathique que je recommande) et suite à un pari avec Nelly l’année dernière à Vichy, on décide de s’engager sur le half pour elle et le full...
Lire la suiteautrement dit Half St Lunaire 1 seul Mastria au départ mais quasiment 3 dans les faits : Stéphane Cadeau, Christophe Grandin et moi D es objectifs différents mais une pensée commune : passer sous l 'arche d'arrivée ! Aucun de nous 3 ne sait où il met...
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