Bonjour à tous, Samedi Vélo / capHeure RDV : 13H40 (choix 1 ou 2 groupes) Départ 1er groupe : 13H50Départ 2eme groupe : 14H00Rdv : AronDurée : 3H sans consigne (cf *).+ enchaînement cap ~30' Dimanche VéloHeure : 9HRdv : parking Stade Mayenne.Durée : 3H...
Lire la suiteBonjour à tous, Samedi Vélo / capPlan AHeure : 14HRdv : AronDurée : 3H avec : 45' echauf + 2 * 30'(soutenu) R:5' + 45' récup+ enchaînement cap ~20' Plan BHeure : 14HRdv : AronQuoi : Séance de HT chez Samuel S à Mayenne.+ enchaînement cap ~20' Dimanche...
Lire la suiteBonjour à tous, Samedi Heure : 14HRdv : AronDurée : 2H30/3H avec 2 * (10 * 30/30)+ enchaînement cap ~25'/30' Dimanche Heure : 9H30Rdv : Stade Mayenne.Quoi : 10Km sur piste (cf mail Pascal) ou Cross corpo à St Suzanne Bonnes vacances.Yvan
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