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        <title><![CDATA[Infos, actus, épreuves... ]]></title>
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    <title><![CDATA[Changement de Site]]></title>
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    <pubDate>Fri, 23 Dec 2016 14:09:08 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Lien vers le nouveau site de Mayenne Sport Triathlon http://mastria-53.clubeo.com/actualite.html ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[tri--mayenne]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Licences 2017]]></title>
    <link><![CDATA[https://mayenne-triathlon.blogg.org/licences-2017-a127232460]]></link>
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    <pubDate>Wed, 19 Oct 2016 12:30:07 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour vous licencier vous devez vous connecter au site de la fftri , remplir la demande de licence, l'imprimer, la signer, imprimer le certificat médical, le faire remplir et joindre à tout cela un chèque de 111 euros ou de 43 euros suivant la licence... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[tri--mayenne]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Video St Lunaire]]></title>
    <link><![CDATA[https://mayenne-triathlon.blogg.org/video-st-lunaire-a127082968]]></link>
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    <pubDate>Wed, 05 Oct 2016 11:05:03 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous, Retour en image sur le Half de St Lunaire.Photos : Loic et Yohan BuchotMontage : Nelly Buchot Bravo à tous. ]]></description>
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    <title><![CDATA[Paladru 2016 les photos]]></title>
    <link><![CDATA[https://mayenne-triathlon.blogg.org/paladru-2016-les-photos-a127034120]]></link>
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    <pubDate>Wed, 28 Sep 2016 19:05:29 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous, Retour en image : ici. Merci à notre conteuse et photographe Manu MOTTIN. ]]></description>
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    <title><![CDATA[CR Maxime - Triathlon par équipe du lac de Paladru - 24/09/2016]]></title>
    <link><![CDATA[https://mayenne-triathlon.blogg.org/cr-maxime-triathlon-par-equipe-du-lac-de-paladru-24-09-2016-a127030952]]></link>
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    <pubDate>Wed, 28 Sep 2016 12:56:48 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Compte-rendu : Triathlon par équipe du lac de Paladru - 24/09/2016Convié à prendre part au triathlon par équipe au triathlon depuis Février 2016 ; je suis parti de Nantes le Jeudi pour rejoindre Mayenne vers 12h30.Je me fais une joie de retrouver tous... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[tri--mayenne]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[CR Paladru Pascal]]></title>
    <link><![CDATA[https://mayenne-triathlon.blogg.org/cr-paladru-pascal-a127023830]]></link>
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    <pubDate>Tue, 27 Sep 2016 14:47:50 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[En hommage aux Mottins j'appellerai ce CR "Flashback sur la course" Le décor : le magnifique lac de Paladru sous le soleil La musique : "Jalabert" des Wampas Les acteurs : 150 équipes dont 2 du TeamMastria and friends Les fans : Dame Manue 16h samedi... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[tri--mayenne]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[CR Paladru Etienne]]></title>
    <link><![CDATA[https://mayenne-triathlon.blogg.org/cr-paladru-etienne-a127023708]]></link>
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    <pubDate>Tue, 27 Sep 2016 14:32:06 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tout ce profilait bien pour la colonie de vacances à Paladru. Vendredi matin, départ de la première voiture avec tous les vélos et une partie de l’équipe, départ de la deuxième vague le vendredi après midi pour arriver le soir et ce mettre les pieds sous... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[tri--mayenne]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Mais il est Où ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://mayenne-triathlon.blogg.org/mais-il-est-ou-a127015496]]></link>
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    <pubDate>Mon, 26 Sep 2016 14:17:31 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[tri--mayenne]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Tri Chateau-Gontier]]></title>
    <link><![CDATA[https://mayenne-triathlon.blogg.org/tri-chateau-gontier-a126529178]]></link>
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    <pubDate>Tue, 02 Aug 2016 11:20:59 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La dream Team MASTRIA53 sur le MSans oublier E Busson, E Buchet, P Vasseur sur le S du matin. Résultats S . Résultats M . Quelques Photos. Bravo à tous. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[tri--mayenne]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Tri BRIN par Pascal]]></title>
    <link><![CDATA[https://mayenne-triathlon.blogg.org/tri-brin-par-pascal-a126139488]]></link>
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    <pubDate>Sun, 12 Jun 2016 17:41:59 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un CR! un CR ! un CR! bon, d'accord un peu d'histoire... suite à un désistement puis donc à un recrutement on part à 5: Olivier, Sam et Guillaume, Etienne et moi (Pascal pour les mal-comprenants) on a un projet tactique, on a répété à 4 au Gué de Selle... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[tri--mayenne]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Prog du WE]]></title>
    <link><![CDATA[https://mayenne-triathlon.blogg.org/prog-du-we-a126122200]]></link>
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    <pubDate>Fri, 10 Jun 2016 11:39:44 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ola, Au programme ce WE Samedi 11/06/2016Enchainement VéloDépart : AronHeure : 14HQuoi : 2H (echauffement + 6 * 3' Rapide + récup)+Enchainement capQuoi : 45' (10'echauffement + 25 allure M + 10 récup) Dimanche 12/06/2016VéloDépart : Stade MayenneHeure... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[tri--mayenne]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[FRENCHMAN par SEB ]]></title>
    <link><![CDATA[https://mayenne-triathlon.blogg.org/frenchman-par-seb-a126059946]]></link>
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    <pubDate>Thu, 02 Jun 2016 12:00:15 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Problématique à laquelle nous ne nous étions pas préparés depuis de longs mois : Aurons-nous assez de gasoil pour descendre... Avec mon compagnon d’aventure Patrice, avec qui j’ai passé un super week-end, nous embarquons 20 L de ce précieux liquide, mieux... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[tri--mayenne]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[FrenchMan by Patrice]]></title>
    <link><![CDATA[https://mayenne-triathlon.blogg.org/frenchman-by-patrice-a126053536]]></link>
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    <pubDate>Wed, 01 Jun 2016 16:15:10 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un petit compte rendu de notre week-end dans le médoc pour le Frenchman anciennement Ironmédoc. Parti de chez Seb avec tout un chargement et surtout 20 L de gasoil car jeudi soir c’était encore juste pour faire le plein, après une halte rapide en Vendée... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Prog du WE]]></title>
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    <pubDate>Fri, 13 May 2016 19:12:52 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonsoir à tous, Samedi matinDépart : 9HOu : Plan d'eau AronDurée : 2H/2H30Allure : ''tranquille'' (meneur Mickaël)+ Enchaînement cap. Samedi après midiMise en sac 14H chez Sébastien. Dimanche toute la journée Triathlon de MayenneRDV : 8H quai de république... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Natation Gue de Selle]]></title>
    <link><![CDATA[https://mayenne-triathlon.blogg.org/natation-gue-de-selle-a125860780]]></link>
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    <pubDate>Mon, 09 May 2016 11:51:52 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous, Pour information, deux RDV pour le Gue de Selle. Le Mardi et/ou le Mercredi.Toujours à 19H Sportivement.Kermastriette ]]></description>
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    <title><![CDATA[Natation Gue de Selle]]></title>
    <link><![CDATA[https://mayenne-triathlon.blogg.org/natation-gue-de-selle-a125807978]]></link>
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    <pubDate>Mon, 02 May 2016 14:59:36 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous, Rdv : Gué de SelleQuand : Mercredi 04/05 à 19H. Quoi : ouverture de la chasse aux canards. Conseil de grenouille : n'oubliez pas votre cagoulle.Kermastriette. ]]></description>
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    <title><![CDATA[Prog WE]]></title>
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    <pubDate>Fri, 29 Apr 2016 14:54:18 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous, Ce WE plusieurs possibilités. Dimanche big training day avec en maitre de cérémonie : Pascal (cf son mail pour le programme). Samedi séance (longue) vélo : 1H échauffement - 6 * 30' allure IM R=10' - 1H récupérationCircuit/sens : Evron,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[tri--mayenne]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Prog WE]]></title>
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    <pubDate>Fri, 01 Apr 2016 15:03:31 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous, Samedi Vélo / cap Heure RDV : 13H50 Départ : 14H00Rdv : AronDurée : 2H (circuit à adapter)+ enchaînement cap ~20' Dimanche Duathlon CHANGE (Départ course 14H30) Bonnes vacances.Yvan ]]></description>
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    <title><![CDATA[Prog WE]]></title>
    <link><![CDATA[https://mayenne-triathlon.blogg.org/prog-we-a125361250]]></link>
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    <pubDate>Fri, 11 Mar 2016 11:25:41 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous, Samedi Vélo / capHeure RDV : 13H50 Départ groupé 1er & 2ème groupe : 14H00Circuit 1 : 57 KmCircuit 2 : 75 KmRdv : AronDurée : dépend de la composition des groupes.+ enchaînement cap ~30' Dimanche VéloHeure : 9HRdv : Parking Stade Mayenne.Durée... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[tri--mayenne]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[]]></title>
    <link><![CDATA[https://mayenne-triathlon.blogg.org/-a125301498]]></link>
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    <pubDate>Fri, 04 Mar 2016 16:29:44 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous, Suite au test de samedi dernier avec une boucle identique pour tout le monde,je vous propose une nouvelle tentative avec deux boucles différentes. Samedi Plan A Vélo / capHeure RDV : 13H50 Départ groupé 1er & 2ème groupe : 14H00Circuit... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Prog WE]]></title>
    <link><![CDATA[https://mayenne-triathlon.blogg.org/prog-we-a125220804]]></link>
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    <pubDate>Fri, 26 Feb 2016 17:29:29 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous, Samedi Vélo / capHeure RDV : 13H40 (choix 1 ou 2 groupes) Départ 1er groupe : 13H50Départ 2eme groupe : 14H00Rdv : AronDurée : 3H sans consigne (cf *).+ enchaînement cap ~30' Dimanche VéloHeure : 9HRdv : parking Stade Mayenne.Durée : 3H... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[tri--mayenne]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Prog WE]]></title>
    <link><![CDATA[https://mayenne-triathlon.blogg.org/prog-we-a125112302]]></link>
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    <pubDate>Fri, 19 Feb 2016 15:01:19 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous, Samedi Vélo / capPlan AHeure : 14HRdv : AronDurée : 3H avec : 45' echauf + 2 * 30'(soutenu) R:5' + 45' récup+ enchaînement cap ~20' Plan BHeure : 14HRdv : AronQuoi : Séance de HT chez Samuel S à Mayenne.+ enchaînement cap ~20' Dimanche... ]]></description>
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    </item>
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    <title><![CDATA[Prog WE]]></title>
    <link><![CDATA[https://mayenne-triathlon.blogg.org/prog-we-a122837560]]></link>
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    <pubDate>Fri, 05 Feb 2016 18:00:55 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous, Samedi Heure : 14HRdv : AronDurée : 2H30/3H avec 2 * (10 * 30/30)+ enchaînement cap ~25'/30' Dimanche Heure : 9H30Rdv : Stade Mayenne.Quoi : 10Km sur piste (cf mail Pascal) ou Cross corpo à St Suzanne Bonnes vacances.Yvan ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[tri--mayenne]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Prog du WE]]></title>
    <link><![CDATA[https://mayenne-triathlon.blogg.org/prog-du-we-a119890110]]></link>
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    <pubDate>Fri, 22 Jan 2016 20:20:35 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous, Samedi Plan AHeure : 14HRdv : AronDurée : 2H30/3H avec 2 * (10 * 30/30)+ enchaînement cap ~25'/30' Plan BHeure : 14HRdv : AronQuoi : Séance de HT chez Samuel S à Mayenne. Dimanche Heure : 9H30Rdv : Grand Nord.Quoi : Séance Durandesque... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[tri--mayenne]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[]]></title>
    <link><![CDATA[https://mayenne-triathlon.blogg.org/-a119819044]]></link>
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    <pubDate>Fri, 15 Jan 2016 16:49:47 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous, A suivre pour ce WE Plan A (météo conciliante)Heure : 14HRdv : AronDurée : 2H/2H30 (avec 5 * 5' GP R:3') Plan B (météo de pingouin)Heure : 14HRdv : AronQuoi : Séance de HT chez Samuel S à Mayenne. Pour Dimanche, cross corpo à Mayenne.... ]]></description>
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