Bonjour à tous,
Samedi
Vélo / cap
Plan A
Heure : 14H
Rdv : Aron
Durée : 3H avec : 45' echauf + 2 * 30'(soutenu) R:5' + 45' récup
+ enchaînement cap ~20'
Plan B
Heure : 14H
Rdv : Aron
Quoi : Séance de HT chez Samuel S à Mayenne.
+ enchaînement cap ~20'
Dimanche
Vélo
Heure : 9H
Rdv : axe Mayenne / La Bazoges M / Belgeard / Montourtier.
Durée : 4H (foncier)
ou Cross corpo
Bonne rentrée.
Yvan
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