Ola,
Au programme ce WE
Samedi 11/06/2016
Enchainement Vélo
Départ : Aron
Heure : 14H
Quoi : 2H (echauffement + 6 * 3' Rapide + récup)
+
Enchainement cap
Quoi : 45' (10'echauffement + 25 allure M + 10 récup)
Dimanche 12/06/2016
Vélo
Départ : Stade Mayenne
Heure : 9H
Quoi : 3H avec des bosses.
Bonne chance et bon courage à Jérome et Stéphane sur l'IRONCORSAIRE ainsi qu'à l'équipe MASTRIA en déplacement au TRI BRIN D'Amour.
Yban
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