Bonjour à tous,

Ce WE plusieurs possibilités.

• Dimanche big training day avec en maitre de cérémonie :  Pascal (cf son mail pour le programme).
• Samedi séance (longue) vélo : 1H échauffement - 6 * 30' allure IM R=10' - 1H récupération
  Circuit/sens : Evron, Mezangers, Le Consent, Neau
  Horaire : sur le circuit entre 14H et 17H

Bon courage et bonne chance aux coureurs du WE (Zlatan et Mickael)

Bon WE à tous.

Yban

Bonjour à tous,

Samedi

Vélo / cap
Heure RDV : 13H50
Départ : 14H00
Rdv : Aron
Durée : 2H (circuit à adapter)
+ enchaînement cap ~20'

Dimanche

Duathlon CHANGE (Départ course 14H30)

Bonnes vacances.
Yvan